La vie est par nature changeante, les évènements extérieurs bousculent en permanence notre équilibre intérieur.
Se connecter à sa stabilité intérieure
Les pensées, les ruminations, les préoccupations sont les réactions de notre mental face aux évènements quotidiens qui nous heurtent.
L’émotion est tel un nuage qui se forme dans son ciel intérieur. Apprendre à l’accueillir et accepter qu’elle nous traverse, sans s’identifier à elle.
Telle la montagne noyée dans le brouillard, lorsque nous nous sentons déstabilisé(e)s par les évènements de la vie, nous devons développer notre ancrage.