ATELIER L'OMBRE & LA LUMIERE
ATELIER DEV PERSO & YOGA
😕 Si vous avez des réactions émotionnelles qui vous submergent,
😕 Si vous adoptez des comportements d’évitement, si vous avez des réactions de compulsion,
😕 Si vous avez du mal avec vos émotions,
Cet atelier est conçu pour vous donner des clefs pour avancer : Entre développement personnel et yoga, il mixe des exercices d’introspection issus des thérapies brèves (pour réfléchir, s’interroger, prendre conscience) et des pratiques de yoga et de relaxation (pour ressentir, intégrer, engrammer la prise de conscience).
Ce cycle de 3 demi-journées est sur les DIFFICULTES EMOTIONNELLES & les REACTIONS que cela provoque en nousOn a tous en nous une part d’ombre, le meilleur moyen de la diminuer, c’est d’y apporter notre lumière. En éclairant ces aspects les moins connus de nous-même, nous pouvons nous libérer de comportement répétitif et découvrir de nouvelles possibilités de croissance et de transformation personnelle.
Places limitées à 6 (petit groupe pour privilégier le sur-mesure)
Lieu : Maison Prana au Pontet (84) – en présentiel
🎁 Tarif Early Bird 🎁 si inscription avant le 10 sept
WEEK-END YOGA, MARCHE & RELAXATION
Accueillir l’automne
Du Vendredi 13 octobre (17h30) au Dimanche 15 octobre 2023 (16h)
Un week-end pour déposer le trop-plein de l’année pour planter de nouvelles graines à fleurir au printemps suivant.
Un séjour au cœur du Parc naturel régional des Baronnies provençales, dans un ferme contemporaine et écologique à 800m d’altitude.
Un écrin de verdure idéal pour se poser et se régénérer avant le début de l’hiver.Au programme sur ces 2 jours : Kundalini Yoga, relaxation sonore (bols & instruments intuitifs), marche dans la nature, temps de parole, rituel des feuilles d’automne…
Ouverture des inscriptions
Places limitées
Tarif Early bird pour toute inscription avant le 31 août 2023
Informations & tarifs : cliquez sur le LIEN
CHALLENGE BOOSTE TA VITALITE
40 jours de MORNING ROUTINE pour BOOSTER SA VITALITE
Un challenge qui a eu lieu du 1er juin au 10 juillet 2023
> Un rendez-vous quotidien tous les matins – avant de démarrer la journée – en direct LIVE pour pratiquer en groupe
> Une Morning routine pendant 40 jours durant pour enclencher un vrai changement
> Des exercices clefs de yoga et de respiration qui donnent des résultats rapides et puissants.
> Des outils de coaching et un accompagnement personnalisé
> Une dynamique collective, des partages et du soutien avec un groupe Whatsapp
SEJOUR NATURE Yoga, marche & relaxation
SEJOUR NATURE Yoga, marche & relaxation
RECONNECTION A SOI
Du mardi 11 au samedi 15 juillet 2023
dans le Haut Diois, dans la Drôme montagnarde
Dans un environnement naturel très préservé, au coeur d’une nature magnifique au Sud du Vercors, un séjour de ressourcement physique, mental et émotionnel. Une occasion de déconnecter loin du quotidien, de prendre un moment pour se retrouver, prendre soin de soi.
Un moment de pause et de dépose, connecté.e à la nature et ses éléments.
Un séjour rythmé autour du yoga, de la randonnée, des temps d’échanges, de connexion à soi, de baignade en rivière, de relaxation profonde.
CHALLENGE BOOSTE TON BIEN ETRE
40 jours de MORNING ROUTINE pour BOOSTER VOTRE BIEN-ETRE
Un challenge qui a eu lieu du 20 février au 31 mars 2023
Un programme pour enclencher un vrai changement sur un plan physique, mental et émotionnel, gagner en énergie et en sérénité :
Séances yoga en direct live, avec respiration et méditation, exercices d’auto-évaluation, conseils, coaching personnalisé.
65 participants
Pour 91% des particpants, ce challenge a répondu à leurs attentes voire au delà de ce qu’ils pensaient ( pour 78%)
95% des participants ont observé un mieux-être sur un plan physique, mental ou émotionnel.
97% recommandent ce challenge autour d’eux.
WEEK-END YOGA, MARCHE & RELAXATION - 14 au 16 oct 2022
Accueillir l’automne
Un week-end pour déposer le trop-plein de l’année pour planter de nouvelles graines à fleurir au printemps suivant.
Un séjour qui a réunit 14 participantes au cœur du Parc naturel régional des Baronnies provençales, dans un ferme contemporaine et écologique à 800m d’altitude.
Un écrin de verdure idéal qui a permit de se poser et se régénérer avant le début de l’hiver.
Au programme sur ces 2 jours : Kundalini Yoga, relaxation sonore (bols & instruments intuitifs), marche dans la nature, temps de parole, rituel des feuilles d’automne…
Prochain week-end prévu mi octobre 2023