WEEK-END YOGA, MARCHE & RELAXATION - 14 au 16 oct 2022
du vendredi 14 octobre (17h30) au dimanche 16 octobre (16h)
Accueillir l’automne
Un week-end pour déposer le trop-plein de l’année pour planter de nouvelles graines qui fleuriront au printemps prochain.
Séjour au cœur du Parc naturel régional des Baronnies provençales, dans un ferme contemporaine et écologique à 800m d’altitude (1h de route d’Avignon).
Entourée de forêts, d’alpages et de sentiers de randonnée, la propriété dispose d’un vaste espace yoga avec de grandes baies vitrées donnant sur la nature et la rivière en contrebas, des gîtes autour d’une piscine naturelle. Un écrin de verdure idéal pour se poser et se régénérer avant le début de l’hiver.
Au programme : Kundalini Yoga, relaxation sonore (bols & instruments intuitifs), marche dans la nature, temps de parole, rituel des feuilles d’automne…
Inscriptions ouvertes – Places limitées
TARIF
Séjour tout compris (hébergement & repas)
320 € / pers / séjour
Tarif Early bird si règlement total du séjour avant le 31 août 2022 : 275 € / pers / séjour
– 2 nuitées en gîte commun
– Tous les repas
– 2 séances matinales de Kundalini Yoga
– 3 espaces de paroles et de réflexion (cercles d’ouverture/fermeture, rituels pour lâcher le trop–plein de l’année)
– 2 soirées méditation & relaxation bain sonore (bols & instruments intuitifs)
– 2 marches en pleine nature en groupe
– Le matériel de yoga mis à disposition (tapis de yoga, zafus, couvertures)
Option supplémentaire :
Possibilité de réserver pendant le séjour un massage sonore individuel aux bols de Peter Hess (durée 1h) 60 €
Demandez le programme détaillé au 06 25 90 01 40
ou par mail à rendez-vous@enterreinterieure.fr
YOGA AU JARDIN - Carpentras
Du 29 juin au 27 juillet 2022
Les mercredis de 18h45 à 20h
Lieu : La Vie SPA – 62 Chem. du Moulin des Vignes, 84200 Carpentras (parking gratuit)
5 séances pour vous régénérer sur un plan physique, mental, émotionnel : circulation de l’énergie vitale, relâchement des tensions, apaisement du mental, renforcement du système nerveux, endocrinien, immunitaire et circulatoire.
UN ETE BIEN ETRE - Vedène
Du 28 juin au 21 juillet 2022Les mardis et jeudis pendant 4 semaines
le matin de 7h30 à 8h30
Atelier Psy & Yoga - samedi 18 juin 2022
Mieux se connaître pour avancer dans la bonne direction.
PROGRAMME :
Autorisez-vous à rayonner ! Ecoutez votre voix des possibles, celle qui vous mène sur le chemin de l’accomplissement
- Identifier ses potentiels,
- Développer sa liberté d’être
- Faire des choix & cultiver sa confiance
Yoga sur le 3ème chakra (centre de la personnalité) et l’aura
Pranayama sur la rétention poumons pleins (respiration)
& Rituel d’intentions
HOLI ATELIER réflexologie & aromathérapie - Samedi 14 mai 2022
Atelier découverte des gestes clefs et routines pour être serein(e) avec la réflexologie et l’aromathérapie
Par Karine Ellner, réflexologue (Otresens)
- Apprentissage de gestes d’auto-stimulation issus de la réflexologie faciale
- Pratique de réflexologie palmaire seul(e) et en binôme dans un but de détente.
- Faire l’expérience de l’olfaction avec des huiles essentielles et élaboration d’un stick olfactif personnalisé.
Studio de yoga – 173 chemin de la pelado 84270 Vedène
Atelier Résonance Yoga & bain sonore - Samedi 30 avril 2022
Explorer la résonance à travers le yoga Avec Myriam Mendy, professeur de Kundalini Yoga, sonothérapeute & psychopraticienne
- Ecouter, s’écouter : Comment cela « résonne » à l’intérieur de moi (physiquement, psychiquement)
- Ressentir la vibration sonore dans son corps physique, impact sur un plan mental et émotionnel.
- Faire l’expérience approfondie du chant de mantras (sons chantés), de l’énergie du groupe à travers la voix et des vertus du son des bols.
Concert bols chantants tibétains – « bain sonore » Avec Brigitte Choplain, Sonothérapeute
Expérience multisensorielle, qui vous plonge dans une relaxation profonde grâce aux vibrations sonores intenses, subtiles et apaisantes des instruments.
Salle Jonquerettes – Centre Zuili – 147 avenue du Mont Ventoux
Atelier Se (re)connecter à soi - Samedi 15 janvier 2022
Une journée pour se (re)connecter à soi
Atelier co-animé avec Stéphanie Avec des Oui, Facilitatrice du bien-être en entreprise et formatrice en communication par les techniques du théâtre et du clown.
Mieux reconnaître ses besoins, ses envies, explorer sa part authentique et la laisser s’exprimer, apprivoiser sa vulnérabilité.
Prendre conscience de vos envies et vos valeurs, à identifier ce qui vous éloigne de votre identité et à oser être vous.
Journée basée sur des exercices, des échanges, des temps méditatifs et récréatifs, une exploration par l’interaction, le partage d’expériences, le jeu & le clown de théâtre.
Atelier Psy & Yoga - Samedi 4 décembre 2021
Atelier d’1 journée à la croisée du yoga et des thérapies brèves : Mieux se connaître pour avancer dans la bonne direction.
Mieux se comprendre grâce aux apports de la psychologie, des neurosciences et l’humanologie qui découle du yoga. Un atelier qui s’appuie aussi sur la PNL, la systémie, la pensée positive, la visualisation, l’hypnose… Un mélange d’exercices, d’échanges et de pratique.
- Accompagner l’énergie de l’Hiver, une saison qui invite à plonger dans ses profondeurs.
- Comprendre le langage des émotions, repérer ses besoins, écouter ses peurs et les blocages enfouis
- Yoga sur les peurs et l’équilibre émotionnel. Travail sur les reins – Pranayama sur la rétention poumons vides (respiration)
- Rituel brûler ses peurs
Atelier Psy & Yoga - samedi 9 octobre 2021
Atelier d’1 journée à la croisée du yoga et des thérapies brèves : Mieux se connaître pour avancer dans la bonne direction.
Mieux se comprendre grâce aux apports de la psychologie, des neurosciences et l’humanologie qui découle du yoga. Un atelier qui s’appuie aussi sur la PNL, la systémie, la pensée positive, la visualisation, l’hypnose… Un mélange d’exercices, d’échanges et de pratique.
- Accompagner l’énergie de l’Automne, une saison qui invite à relâcher, ralentir, revenir à l’essentiel, revenir à soi.
- Comprendre les mécanismes du Lâcher prise, repérer ses croyances limitantes, se libérer des pensées toxiques
- Yoga sur les poumons et les intestins, ancrage à l’élément terre – Pranayama sur l’expir (respiration)
- Rituel des feuilles d’automne
STAGE BULLE DE CALME - Du 29 juin au 22 juillet 2021
Kundalini Yoga en plein air à VEDENE
Programme pour se régénérer sur un plan physique, mental, émotionnel :
Partage d’expérience & jus de fruits maison offert à chaque fin de séance.
Atelier RESPIRE Créer de l'espace en soi - 20 MARS 2021
Caza Sereyna / Avignon
Une après-midi à explorer les techniques de pranayamas – respirations
La période du printemps est associée à l’élément air. Ce dernier symbolise le souffle de vie, l’inspiration, l’expansion. Prendre conscience de son souffle, comme étant à la base de sa vie.
Respiration en conscience avec des techniques particulières, pour influer sur le rythme cardiaque, les ondes cérébrales, le système nerveux et lymphatique.
ATELIER LA VIBRATION SONORE - 17 octobre 2020
Jonquerettes – Centre Zuili (à 20 mn d’Avignon – 25 mn de Carpentras)
Une après-midi à explorer la vibration sonore
ATELIER KUNDALINI YOGA
Comprendre et ressentir les bienfaits de la vibration sonore
Explorer la puissance des mantras (sons chantés) : sens, effets sur un plan physique, mental.
CONCERT BOLS CHANTANTS – Concert de bols tibétain, cristal, instrument intuitif et Gong par Brigitte Choplain, sonothérapeute
1h d’expérience multisensorielle inédite qui permet de ressentir des vibrations sonores intenses, subtiles, apaisantes.
CONFERENCE - 3 octobre 2020
Kundalini Yoga : comment ce yoga ancestral répond aux enjeux de la vie moderne ?
Centre O – Le Pontet
Présentation de la philosophie du Yoga et des origines du Kundalini Yoga
Focus sur la vie moderne et ses pressions, ses enjeux (à quoi devons nous faire face aujourd’hui ? Accélération du temps, hyper-stimulation, inondation d’informations à vérifier (Fake news) …
Comment le Kundalini Yoga est un outil moderne pour notre quotidien ?