A partir du moment où nous nous réveillons et posons le pied par terre, nous sommes en tension : Tension physique, nerveuse et même psychique.
« Se détendre » est essentiel pour restaurer son système nerveux, ralentir le rythme cardiaque, détendre ses muscles et également pour diminuer le flot de ses pensées.
Etymologiquement « relaxer » signifie : « remettre en liberté »