Energie d’Hiver méditation Trâtaka

En hiver, la lumière décroît de plus en plus comme pour nous inviter à plonger dans notre obscurité. C’est l’heure de l’intériorisation : l’hiver nous rappelle l’importance de plonger dans nos parties sombres. Un temps de bilan, d’introspection pour engendrer en soi les graines d’un nouveau cycle.

Fixer la flamme d’une bougie, sans cligner des yeux est un exercice pour plonger au cœur de soi, là où réside notre lumière intérieure.