QUI SUIS-JE ?

Quand je me suis assise il y a 10 ans de ça, la première fois sur un tapis de yoga, je voulais juste apprendre à me poser. Moi l’hyperactive. Entre une carrière de cadre sup et une vie de famille bien remplie avec mes 3 garçons, le sport et ma vie sociale, j’étais à la fois partout et nulle part en même temps. D’une nature organisée, je mettais beaucoup d’énergie et d’application à anticiper et prévoir. Cet art du contrôle m’a servi longtemps, j’avais même l’impression qu’il me rendait performante.

Je traverse alors une épreuve personnelle qui m’oblige à repenser ma manière de vivre. Je découvre le yoga. J’apprends à me poser, à canaliser mon mental et développe un réel dialogue intérieur. Je découvre ce qu’est « être là ». Réellement. Complètement. J’apprends à « rentrer » dans une posture comme on rentre à l’intérieur de soi-même. J’apprivoise mes doutes et ma dualité. Je comprends que le yoga est bien au-delà d’une pratique : une manière de penser, de ressentir la vie, d’être à la vie, d’être aux autres, d’être à soi.

– Je deviens professeur de yoga –

Transmettre fait partie de ma nature profonde. Partager les enseignements du yoga se fait rapidement bien au-delà du tapis :

Chef de projets dans le Marketing et la Communication, passionnée de sciences humaines, de psychologie et de neurosciences, je distille petit à petit mes connaissances en humanologie et sciences du yoga dans ma manière de travailler : amener les gens à modifier leur angle de vue, leur perception, comprendre les stratagèmes du mental, observer ses réactions, …

« Ce n’est qu’une fois que les gens voient les choses différemment, qu’ils commencent à agir différemment. » [Steve de Shaze]

Puis un jour, j’ai envie d’aller plus loin, je fais de l’accompagnement mon activité et me forme aux thérapies brèves.

Aujourd’hui, je mets à profit mes compétences, mes convictions et mes expériences pour aider les autres à mieux appréhender ces périodes de vie où rien n’est comme avant et tout effraie. Les aider que cela soit dans la vie pro ou perso, à analyser les enjeux, à (re)connecter leurs ressources intérieures et à gagner en mieux-être.

Que ce soit sur un tapis de yoga, en séance de coaching ou en atelier – il n’y a finalement qu’un seul but : Aller à la rencontre de soi, dans ses terres intérieures, un paysage unique que nous devons apprendre à cultiver. Sinon où irait pousser votre bonheur ?

MES RÉFÉRENCES

MSTC Maîtrise des sciences et techniques de Communication – concepteur multimédia – Université d’Avignon (84) | 1994

Certification professeur de Kundalini Yoga – KRI (Kundalini Research Institute) Centre Narayan – Lyon (69) 250 h | 2019 & Ashram auprès de Shiv Sharan Singh (Portugal) | Octobre 2019

Certification Sonothérapie méthode Peter Hess® avec Brigitte Choplain – St Geniès-de-comolas (30) | Décembre 2020

Certification coaching par les thérapies brèves – Cabinet O Consulting & Coaching – Bourg Saint Andéol (07) – 195 h | Mars 2021

Formation « Beyond the addiction » (se libérer des addictions par la voie du yoga et de la naturopathie) – par Sat Dharam Kaur ND (Toronto Canada) et Jivan Joti Kaur PhD, avec les enseignements du Dr et psychologue Gabor Maté – enseignement à distance – 65h | Octobre 2021