Méditation n°9 L’ONDE

Connecter le pouvoir de l’eau pour nettoyer le mental

Dans de nombreuses traditions l’eau est perçue comme un moyen de transformer, de transmuter la matière inerte en vie, et de conduire l’esprit vers la conscience de soi.

Utiliser la visualisation d’une rivière qui s’écoule pour dissoudre le flot de ses pensées.

Emmener son mental au gré des méandres pour le libérer de ses préoccupations, sentir qu’il « s’élargit » en devenant plus calme, pour retrouver limpidité et clarté dans son esprit.

 « Il faut vider son esprit, être informe, sans contours,
…comme l’eau. »

Bruce Lee