HOLI ATELIER réflexologie & aromathérapie - Samedi 14 mai 2022

De 14h00 à 16h30

Découvrez les gestes clefs et les routines pour être serein(e) avec la réflexologie et l’aromathérapie
Par Karine Ellner, réflexologue (Otresens)

  • Découvrir et observer : Apprenez les gestes d’auto-stimulation issus de la réflexologie faciale et observer les bienfaits
  • Toucher, ressentir : Pratiquez la réflexologie palmaire seul(e) et en binôme dans un but de détente.
  • Sentir, lâcher prise : découvrez l’expérience de l’olfaction avec des huiles essentielles et élaborez votre stick olfactif personnalisé.

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OUVERT A TOUS (non adhérents bienvenue)
Sur inscription – places limitées à 8 maximum.

  • Lieu : Studio de yoga – 173 chemin de la pelado 84270 Vedène
  • Date : Samedi 14 mai de 14h à 16h30
  • Prix : 15 €

Infos et inscriptions au 06 25 90 01 40


Atelier Résonance Yoga & bain sonore - Samedi 30 avril 2022

De 14h00 à 17h30
Explorer la résonance à travers le yoga Avec Myriam Mendy, professeur de Kundalini Yoga, sonothérapeute & psychopraticienne

  • Développer l’écoute (écouter, s’écouter) : Comment cela « résonne » à l’intérieur de moi (physiquement, psychiquement)
  • Ressentir la vibration sonore dans son corps physique, impact sur un plan mental et émotionnel.
  • Etre à l’écoute de son état vibratoire (développer sa conscience, ressentir)

Une exploration à travers des pratiques méditatives et un kriya (enchaînement de postures). Faire l’expérience approfondie du chant de mantras (sons chantés), de l’énergie du groupe à travers la voix et des vertus du son des bols. Explications de concepts, échanges et questions/réponses

>> places limitées à 15

De 18h à 19h
Concert bols chantants tibétains – « bain sonore » Avec Brigitte Choplain, Sonothérapeute

Concert bols chantants tibétain, cristal, instrument intuitif et Gong par Brigitte Choplain, Musicothérapeute : Ce « bain » sonore est une expérience multisensorielle, qui vous plonge dans une relaxation profonde grâce aux vibrations sonores intenses, subtiles et apaisantes des instruments.
Vous n’avez qu’à vous asseoir ou vous allonger confortablement et vous laisser traverser par les vibrations…

>> places limitées à 20

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OUVERT A TOUS (non adhérents bienvenue – pas de niveau de yoga requis)
Après-midi : Pause boissons / fruits / Yogi Tea comprise

Places limitées – Sur inscription

  • Lieu : Salle Jonquerettes – Centre Zuili – 147 avenue du Mont Ventoux
  • Date : Samedi 30 avril de 14h à 17h30 et de 18h à 19h
  • Prix : 25 € l’atelier yoga – 10 € le concert
    Possibilité de s’inscrire à l’atelier yoga seul (25€) | au bain sonore seul (10€) | à l’atelier yoga + bain sonore (30 €)

Infos et inscriptions au 06 25 90 01 40


Atelier Se (re)connecter à soi - Samedi 15 janvier 2022

Une journée pour se (re)connecter à soi

Atelier co-animé avec Stéphanie Avec des Oui, Facilitatrice du bien-être en entreprise et formatrice en communication par les techniques du théâtre et du clown.

Mieux reconnaître ses besoins, ses envies, explorer sa part authentique et la laisser s’exprimer, apprivoiser sa vulnérabilité.

Prendre conscience de vos envies et vos valeurs, à identifier ce qui vous éloigne de votre identité et à oser être vous.

Journée basée sur des exercices, des échanges, des temps méditatifs et récréatifs, une exploration par l’interaction, le partage d’expériences, le jeu & le clown de théâtre.


Atelier Psy & Yoga - Samedi 4 décembre 2021

Atelier d’1 journée à la croisée du yoga et des thérapies brèves : Mieux se connaître pour avancer dans la bonne direction.

Mieux se comprendre grâce aux apports de la psychologie, des neurosciences et l’humanologie qui découle du yoga. Un atelier qui s’appuie aussi sur la PNL, la systémie, la pensée positive, la visualisation, l’hypnose… Un mélange d’exercices, d’échanges et de pratique.

  • Accompagner l’énergie de l’Hiver, une saison qui invite à plonger dans ses profondeurs.
  • Comprendre le langage des émotions, repérer ses besoins, écouter ses peurs et les blocages enfouis
  • Yoga sur les peurs et l’équilibre émotionnel. Travail sur les reins – Pranayama sur la rétention poumons vides (respiration)
  • Rituel brûler ses peurs

Atelier Psy & Yoga - samedi 9 octobre 2021

Atelier d’1 journée à la croisée du yoga et des thérapies brèves : Mieux se connaître pour avancer dans la bonne direction.

Mieux se comprendre grâce aux apports de la psychologie, des neurosciences et l’humanologie qui découle du yoga. Un atelier qui s’appuie aussi sur la PNL, la systémie, la pensée positive, la visualisation, l’hypnose… Un mélange d’exercices, d’échanges et de pratique.

  • Accompagner l’énergie de l’Automne, une saison qui invite à relâcher, ralentir, revenir à l’essentiel, revenir à soi.
  • Comprendre les mécanismes du Lâcher prise, repérer ses croyances limitantes, se libérer des pensées toxiques
  • Yoga sur les poumons et les intestins, ancrage à l’élément terre – Pranayama sur l’expir (respiration)
  • Rituel des feuilles d’automne

STAGE BULLE DE CALME - Du 29 juin au 22 juillet 2021

Kundalini Yoga en plein air à VEDENE

8 séances de yoga dans un jardin privatif qui ont eu lieu du 29 juin au 22 juillet 2021.
Programme pour se régénérer sur un plan physique, mental, émotionnel :
Travail sur la circulation de l’énergie vitale, relâchement des tensions, apaisement du mental, renforcement du système nerveux, endocrinien, immunitaire et circulatoire.

Partage d’expérience & jus de fruits maison offert à chaque fin de séance.


Atelier RESPIRE Créer de l'espace en soi - 20 MARS 2021

Caza Sereyna / Avignon

Une après-midi à explorer les techniques de pranayamas – respirations

La période du printemps est associée à l’élément air. Ce dernier symbolise le souffle de vie, l’inspiration, l’expansion. Prendre conscience de son souffle, comme étant à la base de sa vie.

Respiration en conscience avec des techniques particulières, pour influer sur le rythme cardiaque, les ondes cérébrales, le système nerveux et lymphatique.


ATELIER LA VIBRATION SONORE - 17 octobre 2020

Jonquerettes – Centre Zuili (à 20 mn d’Avignon – 25 mn de Carpentras)

Une après-midi à explorer la vibration sonore

ATELIER KUNDALINI YOGA

Comprendre et ressentir les bienfaits de la vibration sonore
Explorer la puissance des mantras (sons chantés) : sens, effets sur un plan physique, mental.

CONCERT BOLS CHANTANTS – Concert de bols tibétain, cristal, instrument intuitif et Gong par Brigitte Choplain, sonothérapeute
1h d’expérience multisensorielle inédite qui permet de ressentir des vibrations sonores intenses, subtiles, apaisantes.


CONFERENCE - 3 octobre 2020

Kundalini Yoga : comment ce yoga ancestral répond aux enjeux de la vie moderne ?

Centre O – Le Pontet

Présentation de la philosophie du Yoga et des origines du Kundalini Yoga
Focus sur la vie moderne et ses pressions, ses enjeux (à quoi devons nous faire face aujourd’hui ? Accélération du temps, hyper-stimulation, inondation d’informations à vérifier (Fake news) …
Comment le Kundalini Yoga est un outil moderne pour notre quotidien ?


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